อาการเตือน โรคปลายประสาทอักเสบ

มารู้จักอาการปลายประสาทอักเสบ - พบได้ในคนที่มีอายุเฉลี่ย 30 ปีขึ้นไป และกลุ่มเสี่ยงที่มีโอกาสเกิดโรคนี้ได้มากขึ้น เช่น

• ผู้ที่ดื่มสุราและแอลกอฮอลล์เป็นประจำ
• สูบบุหรี่
• ผู้ป่วยเบาหวาน
• ทำงานพักผ่อนน้อย
• ร่างการขาดวิตามินบางชนิด เช่น บี 1 บี 6 และ บี 12 ซึ่งมีความสำคัญต่อเส้นประสาท
• โรคอื่นๆ ได้แก่ โรคไต โรคตับ ความผิดปกติของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน และโรคต่อมไทรอยด์ทำงานน้อยเกินไป(Hypothyroidism)

ลักษณะของอาการที่มักพบบ่อย มีดังนี้

• เหน็บและชาปลายมือและเท้า
• ความรู้สึกบริเวณปลายมือและเท้าลดลง
• กล้ามเนื้ออ่อนแรง (โดยเฉพาะที่เท้า)
• เสียการทรงตัวหรือเดินเซ
• ความดันโลหิตต่ำ
• ท้องผูกหรือท้องเสีย อาหารย่อยยาก
• เหงื่อออกมากกว่าปกติ

แนวทางการดูแลเพื่อป้องกันเบื้องต้น คือ

• รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่และอุดมด้วยวิตามิน เช่น ผัก ผลไม้ ธัญพืชไม่ขัดสี และโปรตีนไขมันต่ำ เพื่อเส้นประสาทแข็งแรง
• ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
• อาบน้ำอุ่น เพื่อให้ช่วยการไหลเวียนของเลือดดีขึ้น ลดอาการชา และความเจ็บปวดได้
• เปลี่ยนท่าบ่อยๆ เนื่องจากปัญหาการกดทับของเส้นประสาท มีสาเหตุมาจากการเคลื่อนไหวท่าเดิมซ้ำๆ
• หากมีอาการปวดรุนแรงที่ไม่สามารถบรรเทาได้ด้วยวิธีอื่น ควรรับประทานยาแก้ปวด ที่สามารถซื้อได้ตามร้านขายยา เช่น ยาไอบูโพรเฟน (Ibuprofen) และควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนการใช้ยา

หากมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรค ควรรับการตรวจสุขภาพประจำปีอย่างสม่ำเสมอ และหากมีอาการผิดปกติควรรีบพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและรักษา เพื่อลดความเสียหายของเส้นประสาทส่วนปลายที่อาจเกิดขึ้นได้มากขึ้น

แหล่งข้อมูลอ้างอิง :
https://www.samitivejhospitals.com/th/article/detail/peripheral-neuropathy พญ. ธนินจิตรา พูลเพชรพันธุ์ สาขาประสาทวิทยา